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Qu’est-ce que l’hypnose ? Par Joanic Masson, Maître de conférences

L’hypnose est «un mode de fonctionnement psychologique par lequel un sujet, en relation avec un praticien, fait l’expérience d’un champ de conscience élargi» (Bioy, 2017).
L’hypnose est «un état de conscience incluant une focalisation de l’attention ainsi qu’une attention périphérique diminuée, caractérisé par une capacité accrue à répondre à la suggestion » (Elkins & al., 2014).
Afin d’induire la transe hypnotique, nous amenons le sujet à focaliser son attention, à ne rien faire, à attendre et à laisser venir.
Il s’agit de favoriser une dissociation thérapeutique, c’est-à-dire d’amener le sujet à observer (conscience) une autre partie de soi-même (processus auto-organisé) travailler en vue d’une meilleure adaptation et d’une régulation.
Ce processus est sous-tendu par une intelligence vitale.
En résumé
L’hypnose est un état modifié de la conscience qui facilite l’accès à des ressources propices au changement.
Pour ce faire, nous nous appuyons à la fois sur la focalisation de l’attention, l’attente, un lâcher-priseet une intentionqui va vectoriser des «processus automatiques».
Quelques références bibliographiques
Brosseau, G., 2012, L’hypnose, une réinitialisation de nos cinq sens, Paris, InterEditions.
Erickson, MH., Rossi, L., Rossi, S., 2006, Traité pratique de l’hypnose, Paris, éditions Grancher.
Rossi, E.L., 2002, Psychobiologie de la guérison, Barret sur Méouge, Le Souffle d’Or. Roustang, F., 1994, Qu’est-ce que l’hypnose ? Paris, Ed. de Minuit.
Vérot, J., 2018, Guide pratique d’hypnose rapide, Nice, Vérot éditions.
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